2017-10

至適血圧

昨年の秋頃から急に上昇しだした私の血圧

高いときは、150/100とかになって
ちょっとフラフラ~って

お医者さんから、お薬を処方され
投薬治療を始めたけど

「先生、この薬って飲み始めたら一生飲むって聞くけど~」

「生活習慣を改めて血圧が下がれば飲まなくていいよ
皆、間違った認識してるからね」

と・・・



お薬を1か月飲みながら、
アルーコールや塩分を控え適度な運動をして
根本の生活習慣の改善をしたら

お薬なしでも至適血圧になりました。



これからも、気を付けて元気に老化しなきゃね♪



今朝の血圧は






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v-22もんまま・・
私の先生は、薬で血圧を下げようとするから
一生飲む事になる!
生活習慣改善して血圧が下げれば飲む必要なし!って
なるべく薬に頼らず老化したいもんね~

私も50ちょっとから血圧↑↑今も毎日薬、飲んでるよ~
今は下がると薬、止めていいんだ・・・
先生によって違うのかな・・・

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