2017-09

ステップ

下半身強化の為に8月から始めた「ステップ」レッスン
初回は、翌日から歩行困難な筋肉痛に襲わたけど~
結構楽しんでます。

今日で3週目
筋肉痛もでなくなりました。

さぁ~行ってきます!



ミルキー達の下半身強化は、中山先生とこの「グルコサミンΣ350」です。
このサプリのお陰で、13歳のミルキー今日も元気に走ってます。
パテラがひどいアニーやサラもなんとかトコトコ歩いてます~

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v-22りんままさん・・
若々しく年を重ねるには、姿勢が大事
姿勢を保つには体幹を鍛えねば・・です。

はい~明日のブログはサラちゃんです。

v-22もんまま・・
はるぴょんと一緒に行くのね~
楽しんでね
私は普段、歩かない&階段使わない~~
だから、下半身が婆さんだから[シンドイ]ヽ[´・ω・`;]ノ[限界]
もんままは、フラで鍛えられてるから大丈夫だよ
是非、挑戦してみて

やっぱ なんかしないと いけないのかな、、、、、
家でテレビ三昧ではね。。。
そいえば 最近可愛いサラちゃん見てない~また 是非ぜひアップして下さい!

ステップってきついの?
私も9月からスポーツクラブに~♪ぼちぼち頑張ります!
グルコサミン、私もチャチャものんでるよ(^^)


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Author:micchi ♪
ミルキー 2001.5.27 トイプードル レッド 6.0kg
      優しい兄貴
アニー  2002.7.23 プーxヨーキー 1.8kg
      わがまま抱っこ姫
サラ    2007.2.15 トイプードル クリーム 1.1kg
      ちびっこ怪獣サラゴン

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